DANKBARKEIT

In einer Zeit, in der uns ständig suggeriert wird, dass wir immer mehr brauchen – ein größeres Haus, einen besseren Job, mehr Macht & Einfluss, Geld, technisches Klimbim – verlieren wir oft aus den Augen, was wir bereits besitzen. Dabei liegt der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben nicht im ständigen Streben nach mehr, sondern im bewussten Schätzen dessen, was schon da ist.

Es klingt so einfach, und doch steckt eine tiefe Weisheit darin. Sobald wir unseren Blick auf das richten, wofür wir dankbar sind, schwindet das Gefühl des Mangels. Aber warum fällt uns das im Alltag so schwer?

Ein Beispiel:
Denke an einen ganz normalen Tag: Du kommst müde von der Arbeit nach Hause, gestresst und mit dem Kopf voller To-do-Listen, voller Konflikte,.. . Du scrollst durch die Social Media Welt und siehst, wie Freunde exotische Urlaubsziele bereisen, neue Autos kaufen, ihre Körper trimmen oder sich mit glänzenden Karrieren rühmen. Plötzlich fühlst du dich klein und unzufrieden. Deine Wohnung erscheint dir zu klein, dein Leben zu langweilig, deine Erfolge zu gering.

Doch dann: Stell dir vor, du legst dein Handy beiseite und schaust dich in deinem Zuhause um. Da ist der Sessel, in dem du gerne liest, das Bild an der Wand, das du selbst fotografiert hast, und der Geruch deines Lieblingsessens, das gerade auf dem Herd köchelt. Du atmest tief durch und spürst auf einmal: Das hier ist mein Ort, meine Heimat, mein Leben, … und dafür bin ich dankbar.

Dieser einfache Moment, in dem du bewusst wahrnimmst, was du hast, verändert alles. Du empfindest Frieden und Dankbarkeit! Der ständige Druck, mehr haben zu müssen, weicht einer stillen Zufriedenheit.

Die Illusion des Mangels
Was uns oft unglücklich macht, ist weniger das, was wir tatsächlich nicht haben, sondern das ständige Vergleichen mit anderen. Doch wahre Dankbarkeit bedeutet nicht, das, was uns fehlt, zu verdrängen oder kleinzureden. Es bedeutet, den Wert dessen zu erkennen, was bereits da ist.

Dankbarkeit verändert die Perspektive: Anstatt nach dem zu suchen, was fehlt, erkennst du die Fülle in dem, was bereits Teil deines Lebens ist.

Versuche es doch selbst: Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um drei Dinge aufzuschreiben, für die du dankbar bist. Es müssen keine großen Erfolge oder materiellen Dinge sein – es können auch einfache Momente sein, wie ein Lächeln, das du heute bekommen hast, oder der erste Schluck Kaffee am Morgen.

#Dankbarkeit ist mehr als nur ein Gefühl – sie ist eine #Haltung, die unser #Leben Stück für Stück verändern kann.

Was ist es, wofür du heute dankbar bist? 🌿✨